2020年6月からのNewスケジュール

クラス紹介

☆新感覚の格闘技フィットネス
暗闇ヒートキックボクシング!!40

月、木 19:00~
木 20:00~

今流行りの暗闇フィットネス!
楽しいキックボクシングが、光と音楽で演出された非日常的な空間で最高に楽しくなる!!
幻想的な光の渦の中で、時間を忘れてトレーニングに没頭できます。
ヒートトレーニングはイッキに心拍数を上げて、短時間で大きな効果が得られます!


☆楽しく運動不足&ストレス解消
キックボクシング・ミットクラス 40

月、水、金 11:00~
火、木、土、日 12:00〜
月、木、土 20:00~
水 19:00〜

キックボクシングの一番の醍醐味であるミット打ちを中心に、短時間で大きなトレーニング効果と、ストレス解消を一挙に行えるクラス。
ミット打ちは、一般的なトレーニングである筋トレやランニング等では味わえない大きな爽快感が得られます。
あまりの楽しさにハマる人続出!!


☆短時間で大きな効果!!
ヒートキックボクシング 30
(女子限定)

火、木、日 11:00~

ダイエット効果の高いキックボクシングにヒートトレーニングをミックスさせ、さらにダイエット効果を高めたヒートキックボクシング。
短時間で大きな効果が得られるため、時間に追われる忙しい方にオススメ。
ジム内はトレーナー以外は女子限定となります。


☆お子様が大喜び!!
楽しく親子の絆が深まる

親子キック 40

木 18:30~

楽しいキックボクシングが、光と音楽で演出された非日常的な空間でのトレーニングで最高に楽しくなる!!
親子で参加も可能なので、お父さん、お母さんとの絆も深まります。


☆フィジカル強化で
お腹を凹ませ!
体幹トレーニングクラス 30

月、水、金 12:00〜
金 20:00~

体幹トレーニングを行い、キックボクシングや他スポーツのパフォーマンスアップだけでなく、ダイエットやボディメイクにも対応したクラス。
キックボクシングクラスと組み合わせることにより、さらに効果が上がります!!


☆基本から学べる空手クラス
藤田道場CROSS道場50

土 10:00~

身体だけでなく精神も強くする空手道。
空手の技と精神を基本から安全に学ぶことが出来ます。
稽古を通して反射神経・持久力・瞬発力・筋力・柔軟性・集中力そして我慢強さを養います。


☆キックボクシングマスターになる!!
テクニッククラス

水 20:00〜
金 19:00〜
土 21:00

キックボクシングの上級テクニックのディフェンスやコンビネーションを練習することにより、さらにキックボクシングのレベルアップができます。
いろいろなテクニックを身につけて、キックボクシングマスターになろう!!


☆ボクシングの基本動作で脂肪を撃退!
ボクシングクラス

火 19:00~

ボクシングの基本動作である、パンチで腕、ステップで脚の引き締めができるクラス。
ミットやサンドバッグを打つことにより、最高の全身運動そして有酸素運動となり、最大限のダイエット効果が得られます!!


☆キッズプログラム
CROSSブートキャンプ

水 18:00~

格闘技のトレーニングだけでなく、綱登りやラダートレーニング、体幹トレーニングなど様々なトレーニングを行います。
体力アップ、体幹力アップ、フィジカル強化などお子様の可能性を最大限に伸ばします!!!


☆お子様も参加できる
キッズミットクラス40

木 18:00~

格闘技のトレーニングだけでなく、綱登りやラダートレーニング、体幹トレーニングなど様々なトレーニングを行います。
体力アップ、体幹力アップ、フィジカル強化などお子様の可能性を最大限に伸ばします!!


体験のお申込みなど、お気軽にお問い合わせください。076-245-4478[住所] 〒921-8041 金沢市泉2丁目4番-1 [受付時間] 9:00-22:00

体験申し込み お問合わせ